วันนี้อยากชวนทุกคนมานั่งคุยกันในหัวข้อสบายๆ บ้างนะคะ
แต่คิดว่าเรื่องนี้เป็นอีกหัวข้อนึงที่สำคัญมากๆ ในวงการ Tech ที่เรามักจะใช้ชีวิตกันเหมือน “รันโหลดเทส” ใส่ตัวเองอยู่ตลอดเวลา
ใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือเลยค่ะ! 🙋♀️🙋♂️
บางทีก็ทำงานลากยาวจนถึงดึก เจอ Production Bug ต้องอยู่กันถึงเช้า
เสาร์-อาทิตย์ก็เผลอคิด Test Case วันหยุดก็แว้บมาเปิดคอมเขียน Automate เพิ่มซักหน่อย…
แล้วพอถึงวันทำงานเราก็ลากร่างพังๆ ไปเข้า standup ต่อ
พี่กิ่งก็เคยผ่านจุดนั้นมาแล้วค่ะ บางทีเราก็เผลอคิดไปว่า “ถ้าเราหยุด งานจะเดินต่อไม่ได้” หรือ “หยุดไปแล้ว กลับมางานก็จะยิ่งเยอะกว่าเดิม”
แต่รู้มั้ยคะ ความจริงแล้ว “การพักผ่อน ก็คือส่วนหนึ่งของการทำงานที่มีประสิทธิภาพ” เหมือนกัน
ถ้าร่างกายเราเป็น Server คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้างคะ
🔥 วิ่งไปเรื่อยๆไม่พัก = เหมือนเรารัน script ไปเรื่อยๆตลอดเวลา
อาจจะเกิดอาการ Overheat, CPU พุ่งเกิน 100% หรืออาจจะแถม Memory Leak เข้าไปอีก
เราไม่สามารถรันระบบไปเรื่อยๆ 24/7 แล้วคาดหวังให้มัน Function 100% ได้ตลอดเวลาค่ะ ร่างกายคนเราก็เหมือนกัน ถ้าฝืนทำงานต่อตอนที่แบตเตอรี่เหลือ 10% สมองเราจะเริ่มเบลอ โฟกัสหลุด และ อาจจะเผลอทำบั๊กตัวใหญ่หลุดรอดสายตาเราไป ทั้งๆที่ ตอนที่แบตเหลือ 70-80% เราอาจจะมองเห็นมันสบายๆ ก็ได้
🔄 การหยุดพัก = Clear Cache + Restart Service
หลายคนรู้สึกผิดเวลาที่ตัวเองนั่งโง่ๆ หรือนอนอ่านหนังสือ ดูซีรี่ส์เฉยๆ แต่จริงๆ แล้วมันก็เหมือนกระบวนการ Clear Cache ของสมองค่ะ การเอาตัวเองออกห่างจากหน้าจอ ออกห่างจาก Requirement และ Test Case ที่ซับซ้อนบ้าง จะช่วยให้เราได้ “ฟังเสียงของตัวเอง” และ Reset ระบบในใจและสมองของเราให้กลับมาคลีนอีกครั้ง
ลองถามตัวเองดูนะคะ ว่าตอนนี้เราอยู่ในโหมดไหน
❌ สายฝืน: ไม่ไหวบอกไหว รู้สึกปล่อยวางไม่ได้ อยากจะตื่นมาเช็ค Slack ตอนเที่ยงคืน นั่งปั่น Test Case จนตีสอง
แต่พอเข้าประชุม Standup ดันตอบคำถาม Logic ไม่ได้ เพราะสมองมันเบลอไปหมดแล้ว
✅ สาย Balance: รู้จักทำ Capacity Planning ให้ตัวเอง ทำงานเต็มที่ ถึงเวลาพักคือ “พัก” อย่างแท้จริง
แต่ถ้ามีงานด่วนเข้ามาก็พร้อมลุย เพราะเราเซฟแบตเตรียมเอาไว้แล้ว
เพราะซอฟท์แวร์ที่มีคุณภาพ ต้องมาจากทีมงานที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยนะคะ
ขอย้ำอีกทีว่า การถอยออกมาพักหายใจ ไม่ใช่การอู้งาน ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคืออีกหนึ่งกลยุทธ์ที่จะช่วยให้เราไปต่อได้ค่ะ
เริ่มเลยนะคะ วันหยุดเราต้องอนุญาตให้ตัวเองได้ปิดระบบบ้าง ไม่ต้องคิดเรื่อง Test Case ไม่ต้องห่วงเรื่อง Deploy
ปล่อยให้ตัวเองได้พักบ้าง ชาร์จแบตให้เต็ม 100% แล้วค่อยกลับมาเป็น “QA ร่างทอง” ที่มีสติเฉียบคมในวันทำงานกันนะคะ